Ansia, stress e disturbi del sonno sono tra le problematiche psicologiche più diffuse oggi. Riconoscerle e affrontarle in modo efficace è possibile, grazie a tecniche evidence-based e a un percorso psicologico mirato e personalizzato.Mi chiamo Maria Liberti, psicologa clinica e della salute, psicodiagnosta clinico e forense. Offro servizi di supporto psicologico online per adulti, adolescenti …
Categoria: Ansia
Ansia: Come Superarla con l’Aiuto di uno Psicologo a Roma
Cos’è l’ansia? Un’emozione utile che può diventare invalidante. L’ansia è una risposta adattiva dell’organismo a una minaccia percepita. È utile in situazioni di pericolo, ma può diventare disfunzionale quando si attiva senza motivo reale o con intensità sproporzionata. Secondo l’American Psychological Association (APA), l’ansia patologica è caratterizzata da “preoccupazione eccessiva, persistente e difficilmente controllabile per …